Yogatherapie

Jeder Mensch ist einzigartig. So ist die Art Yoga zu unterrichten genauso individuell. Ich verbinde klassischen Hathayoga und therapeutischen Yoga.
Neben Meditation und Tiefenentspannung, Schulung von Körperwahrnehmung und Körperausrichtung wird die Aufmerksamkeit auf das Verbinden von Atem und Bewegung gelenkt. Kurz, wir achten auf unseren Körper und auf unseren Atem!
Schritt für Schritt, beobachtend, lernen wir unseren Körper zu verstehen und zu fühlen. Wohlwollend und großzügig, geduldig und aufrichtig sich selbst gegenüber, gehen wir den Yoga-Lebens-Weg zum harmonischen Wohlfühlen!
Yogatherapie fließt je nach Beschwerden in Form von einzelnen Übungen ins Therapiekonzept mit ein. Alternativ biete ich individuelle Yogatherapiestunden an.

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